医师你好，我想咨询下怎么样才能睡好觉，这

男 | 26岁 2014-01-10 11:55:04 1人回复来自

健康咨询描述：医师你好，我想咨询下怎么样才能睡好觉，这都半年了失眠很严重，通常是只有早上快天亮才能睡一会，而且睡医师你好，我想咨询下怎么样才能睡好觉，这都半年了失眠很严重，通常是只有早上快天亮才能睡一会，而且睡得不深，很多次想吃安眠药，又怕有副作用。每天上班带着黑眼圈真的好累。求解答

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2014-01-10 11:57:59 我要投诉

      病情分析：
      上述情况是失眠的情况，和精神紧张，压力大有关系的，
      指导意见：
      建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，药物方面可以给与朱砂安神丸口服治疗

2014-01-10 12:00 ask4735906525 追问

谢谢周医师，我这个情况，吃安眠药行吗？

2014-01-10 12:09医生回答：

这种情况建议暂时不宜吃安眠药，毕竟副作用大些，可以给与调节神经功能的药物

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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