吃不下睡不好胃难受想吐
女 | 21岁 2014-01-10 18:28:42
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健康咨询描述： 这几天考试排的太紧了全是专业课的考试，每天就睡三四个小时，而且没胃口吃不下去东西，吃一点点就不想吃了，胃难受想吐。每天不吃东西也不是个事啊，怎么样才能缓解下。这几天又感冒而且还是经期第三天。
曾经的治疗情况和效果： 无。就这几天考试才这样的。
想得到怎样的帮助：怎么样才能缓解，进食
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刘海青 医师
擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病
帮助网友：85437称赞：780
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2014-01-10 18:30:04
病情分析：
1.饮食要合理,均衡。
2.睡眠要充足.
3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。
4.最主要还要运动，身体的运动和脑的开发、利用。
指导意见：
在饮食方面，选择一些对脑有益的食品。如：蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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