内分泌失调可以不吃药自行调理吗？

      病情分析：
      调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；
      指导意见：
      还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
      

      内分泌失调，最好吃药物调理一下会好一点。可以通过饮食调理的，平时要多增加营养的，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息，多做体育运动锻炼身体会好点。
      

      根据你描述的这种情况，如果内分泌失调不是很严重的话，也可以自行调理一下。平时多吃青菜水果，多运动，多喝开水，保持放松的心情。一定会没问题了。
      
      以上是对“内分泌失调可以不吃药自行调理吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！