怎样才能长得更高？几点钟做运动才是能长高

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
      

      病情分析：
      您好，身高和遗传，营养以及后天的锻炼等有关。
      指导意见：
      建议您，平时注意加强营养，多吃一些含钙的食物，平时注意加强体育锻炼，最好在饭后半个小时后运动，可以选在早上十点以后。
      

      病情分析：
      长高可以试着多做一下运动
      指导意见：
      1、悬垂摆动利用单杠或门框2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
      
      以上是对“怎样才能长得更高？几点钟做运动才是能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，长高与否取决于机体骨骼干垢端的闭合程度，通过饮食及运动调节是可以促进身体长高的。
      指导意见：
      您好，建议晨起运动，可以多做跳绳，打篮球等弹跳性运动，有助于骨骼的生长。
      

      病情分析：
      你好，长高要注意饮食与运动相结合，锻炼的时间与长高没很大的关系的。
      指导意见：
      你好，长高可以多参加跳跃性的运动，跳高，羽毛球，篮球，蛙跳等，多吃点含钙高的食物，多喝点牛奶。
      

      病情分析：
      我想告诉您事情是长高是有时间的.就是青春期,过了青春期,而且骨龄达到了17岁,那么身高基本上不会改变的.您现在是15岁,骨龄可能大致在13~15岁左右.正常下这个时候的身高最终身高的95%
      指导意见：
      就是说您以后可能再长高5%左右.如果您的年龄已经到了18岁,那么这个时候不管您吃什么.怎么运动,升高还是不会改变的