健康咨询描述: 我是搞财务工作的,最近由于工作太多,经常一上电脑就一上午,一点也不能休息,最近感觉肩部好不舒服,有时感觉有凉气,而且伴随疼痛
曾经的治疗情况和效果: 上周去按摩店做过一次按摩,也不知道因为工作一点也没有减轻,还有其他什么原因,总之还是很难受
想得到怎样的帮助:工作还得继续,有什么办法可以减轻我的疼痛。
经常受凉是肩周炎的诱发因素,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。平时注意保暖,晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时要注意肩部的注意劳逸结合。长时间一直疼痛的话,也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。颈椎不适也可能导致肩部不适,建议您做一个具体的检查确定。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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