脚热，小腿酸胀痛，有什么好办法谢谢

      你好，考虑是末梢血液循环不流畅说导致的，建议您平时要多注意休息，不要长时间的走路并且穿合适的鞋子。可以用针灸理疗，拔罐的方法来进行治疗。平时要多注意休息。
      

      指导意见：
      你好，可能由于下支持重，劳损，着凉，寒冷刺激，静脉曲张等导致，脚底磨损或者有肾阴虚等导致五心烦热，建议到正规医院的周围血管科行深浅静脉及交通支的通畅实验，睡前温水泡脚，休息时抬高患肢。
      

      针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉慢性劳损导致的酸痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
      
      以上是对“脚热，小腿酸胀痛，有什么好办法谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑可能是末梢血液循环不通畅或者过度劳累造成的。您可以在休息的时候把下肢抬高，促进下肢末梢的血液循环。
      

      你好，您这情况可能是存在肾气虚了，一般可考虑吃六味地黄丸来调理，应多食对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。
      

      你的这个问题考虑是肌肉拉伤，建议你去当地正规医院骨外科检查确诊一下，也可以外用云南白药气雾剂，配合口服活血止痛胶囊治疗，尽量减少活动，少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，可能是末梢血液回流不畅造成的。建议你在休息的时候尽量的把脚部抬高，能够促进末梢血液的循环，减轻上述症状。也可能是机体缺乏微量元素等多种因素引起如上不适，补充维生素加强营养。
      
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