我现在大一，我每天晚上回去睡眠质量不好，

男 | 22岁 2014-01-12 08:03:17 2人回复来自

健康咨询描述：我现在大一，我每天晚上回去睡眠质量不好，大概40多分钟才能睡着。如何提高睡眠质量？我现在大一，我每天晚上回去睡眠质量不好，大概40多分钟才能睡着。如何提高睡眠质量？

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2014-01-12 08:05:52 我要投诉

      病情分析：
      上述情况是属于植物神经功能紊乱，和精神紧张，压力大有关
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与养血安神片口服治疗

2014-01-12 08:06 ask4740645286 追问

养血安神片口服治疗？

2014-01-12 08:58医生回答：

该药物是中成药类的口服药物。可以改善植物神经功能紊乱引起的睡眠质量差。

米健 北京市监狱管理局清河分局医院主治医师擅长: 血液病,贫血,哮喘,肺炎,心绞痛,糖尿病,甲亢,脑帮助网友：41453称赞：354

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2014-01-12 08:06:48

      病情分析：
      你好；这种情况考虑是神经衰弱症引起的，可以引起失眠，导致学习效率降低。
      指导意见：
      一般这种情况可以用艾司唑仑片，安神补脑液，佐匹克隆片等助睡眠对症治疗，可能有效的。