你好我便秘我脸上斑很多

      病情分析：
      你好，分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，你可以外用开塞露可以帮助缓解症状，同时注意多补充水分，
      指导意见：
      平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
      

      病情分析：
      您好，如果是便秘导致的皮肤问题的话不能光靠药物治疗，以免有副作用以及产生依赖性。
      指导意见：
      最好是在生活中进行保养护理，少吃辛辣刺激食物，尽量清淡饮食，皮肤注意补水也是淡斑的基础，多喝水，少吸烟或者饮酒，充足的睡眠也是很重要的。规律作息，不要熬夜，适时缓解压力。