健康咨询描述: 经常失眠,有时还无意识晕倒,在医院做了脑电图、心电图、磁共振都没问题
病情分析:
根据你的描述,你这是关于睡眠的问题
指导意见:
根据你的描述,使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天
病情分析:
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好
指导意见:
建议:平时保持积极乐观的心态,不用有思想压力,多锻炼身体,现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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