考试前紧张焦虑失眠心急

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点..
      

      病情分析：
      你好：通过你叙述的情况，是属于心理问题，好多人都要这种现象。
      指导意见：
      建议：你平时要多练习，多和教练交流，考试前如果有心跳过快的感觉，可以吃点心得安。另外把每个环节背熟了，考前先向考官问个好，可以避免紧张的情绪。