你好！我现在肚子上有赘肉！我想可能是和我

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，每天保持有氧运动半个小时，如各种球类，瑜伽，游泳都是不错的选择，饭后靠墙站十分钟，抬头挺胸收腹，转呼啦圈也行。
      

      病情分析：
      你好，建议平时养成良好的坐姿和站姿，不要总是含胸驼背。
      指导意见：
      另外，可以坚持锻炼俯卧撑，有利于减掉赘肉，塑造完美身材
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，
      指导意见：
      副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
      
      以上是对“你好！我现在肚子上有赘肉！我想可能是和我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是男生的话，建议多锻炼，少熬夜和喝酒。
      指导意见：
      一般男生坚持锻炼很快就可以减肥的了。可以尝试一下俯卧撑和仰卧起坐。