什么东西都想吃，胖，我想减肥

女 | 19岁 2014-01-12 21:57:01 1人回复来自

健康咨询描述：我现在身高是168m，体重是140斤，吃东西没节制，特别爱饿，基本不挑食，什么都爱吃，吃完饭后饱了还想找东西吃，没有减肥的想法，不知道该怎么办？曾经做过两次药流，和药流能有关系吗？以前没这么胖，胃特别大

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，只是简单的运动过，没坚持

想得到怎样的帮助：想问问是不是肥胖症，该怎么减肥，我想瘦30斤

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2014-01-12 22:07:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
      指导意见：
      饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

挂号科室：内分泌科

温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。

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