我好想变瘦穿我喜欢的衣服

      病情分析：
      长期便秘，是肠胃道失调的原因。
      指导意见：
      你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。
      

      病情分析：
      你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
      

      病情分析：
      你好，分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，你可以外用开塞露可以帮助缓解症状，同时注意多补充水分，
      指导意见：
      平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
      
      以上是对“我好想变瘦穿我喜欢的衣服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况的话注意主要还是饮食的一个问题。而且你现在有肚子经常疼痛建议是要去综合检查一下的。
      指导意见：
      注意减肥要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。你的情况先去医院消化内科检查一下看是否有胃炎等情况。然后再考虑减肥
      

      病情分析：
      你好，这样的情况多与你脾胃功能不协调有关
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃粗纤维的食物，多饮水，可以自己按摩腹部，促进大肠的蠕动，对你排便都是有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑要控制饮食才能改善。
      指导意见：
      建议你多运动，控制饮食，多吃蔬菜，平时多吃含纤维素高的食品。