每天玩电脑的时间最好别超过多久

      病情分析：
      您好，您描述的两种疾病都集中在胳膊上，主要是用鼠标事件长了引起的。
      指导意见：
      首先可以用键盘替代鼠标的操作，另外可以买个鼠标垫垫高胳膊腕。最后建议如果是玩的话，建议每天不要超过2个小时。
      

      病情分析：
      建议你一个小时休息15分钟
      指导意见：
      适当的活动，可以改善微循环，预防疾病的发生。
      

      病情分析：
      电脑辐射会引起皮肤衰老加快、抵抗力降低、生长发育迟缓、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。
      指导意见：
      避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势。每天离开电脑以后洗脸,多吃青菜。
      
      以上是对“每天玩电脑的时间最好别超过多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！