强迫自己认为工作做得不够好

      病情分析：
      您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！
      指导意见：
      如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。祝好！
      

      病情分析：
      您好，可能是有强迫症的表现，最好是到医院看一下心理咨询师，治疗一下
      指导意见：
      建议您放松心情，心里压力不要太大，最好是问一下心理咨询师，治疗一下
      

      病情分析：
      这种情况考虑是强迫症，多由于性格内向，缺乏自信，对自己的能力有怀疑而影响工作能力，而容易在工作等出现差错，而出现差错受批评则加重自卑心理。
      指导意见：
      建议到医院心理科就诊，通过详细的检查，多可以明确病情，然后再进行治疗处理，另一个是加强自信心的提高，克服强迫心理。
      
      以上是对“强迫自己认为工作做得不够好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！