全身都肥胖

      病情分析：
      你好，这个问题考虑属于肥胖的症状，
      指导意见：
      目前这个情况我建议及时多锻炼，饮食调节试试吧。

      病情分析：
      您好，最健康有效的减肥方法是均衡营养低热量饮食，需要改变饮食习惯。一天进食在保证营养均衡的基础上，摄入的热量要低于消耗的热量，才能健康消耗脂肪瘦身。
      指导意见：
      1.调整饮食习惯。饮食食物多样化，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的蔬果，多饮水，促进排便排毒。避免进食煎炸烧烤类及肥腻类食物，避免吸烟饮酒，少吃多餐，培养健康的饮食习惯，一天饮食摄入热量控制在1100-1300千卡，健康瘦身。
      2.体重过高运动要慎重，避免选择单腿着地的运动。
      3.劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。
      4.如有需要，找营养师进行指导。