月经不调吃什么进补？

女 | 28岁 2014-01-13 18:22:47 1人回复来自

健康咨询描述：我爱人最近身体很差，因为工作到了年尾开始变得特别忙碌，她这人平时就不太会照顾自己。现在体重下降了，还出现了月经不调的症状，月经时来时不来，去医院开了一些中药。但是感觉效果不是很明显。

想得到怎样的帮助：女性月经不调要紧吗？要吃些什么来进补一下呢？

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2014-01-13 18:22:48 我要投诉

你好！月经不调是指因各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女疾病中最常见的症状之一。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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