脚崴了怎么处理好呢？、、、、

      脚扭伤后一般合并有韧带等的损伤，它的修复至少需要1月，建议早期的时候患肢制动抬高，利于修复，可以应用中药烫洗，促进血液循环，利于消肿。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为运动不当导致的踝关节韧带损伤，可能由于用力过度，或者是准备活动没做好导致的。
      指导意见：
      你好，建议休息、停止运动，不要让受伤的关节再负重，冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，局部压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。另外抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。吃活血药物，用活血药物局部按揉，几天后就会好转了，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以热敷，促进血液循环。
      指导意见：
      建议最近要少活动，多热敷几次，注意饮食，少食辛辣等刺激性食物。
      
      以上是对“脚崴了怎么处理好呢？、、、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况我考虑你的脚软组织挫伤较重。
      指导意见：
      建议，你应该休息几天，局部喷云南白药喷剂，每天用热水泡脚，还可以继续用中药泡洗，口服舒筋活血片。不活动时把患肢抬高，促进血液循环。这样考虑肿胀消失较快。