有问必答网内科消化内科胃肠疾病 → 考试前应该让孩子吃什么早餐好

考试前应该让孩子吃什么早餐好

女 | 11岁 2014-01-13 19:17:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 头晕晕呼呼,考试的时候复习的东西全忘了,大脑一片空白

曾经的治疗情况和效果: 只是不晕了

想得到怎样的帮助:早上吃什么能补充大脑

医生回复区

邹安琴
邹安琴 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室 帮助网友:3062
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2014-01-13 19:28:01 我要投诉

      病情分析:
      早餐就吃一点比较清淡的就可以了
      指导意见:
      吃鸡蛋,然后喝豆浆,吃面条都是可以的,只要是别太油腻就可以的,太油腻了会影响思维的
      

张平华
张平华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及 帮助网友:28460称赞:1
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2017-12-06 16:52:11

      根据你的病情描述,可能是由于睡眠不足,压力过大,缺乏运动导致的现象,建议,调整好心态,保持心情舒畅,保证足够的睡眠,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如梨子,牛奶,鱼等,同时适当地参加有氧运动,比如跑步,以做到劳逸结合,一般调理就可以恢复。
      

张明
张明 潍坊市人民医院   主治医师 擅长: 妇科常见疾病的诊断与治疗,如痛经,子宫肌瘤,外周血 帮助网友:21509称赞:83
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2014-01-13 19:32:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述,孩子这种情况可能是由于精神过于紧张引起的,心理因素在这个方面起了主要的作用,至于从饮食上只起到一定的辅助作用,不能从根本上改善的。
      指导意见:
      这种情况最重要的就是缓解孩子的紧张情绪,不要给孩子太大的压力,鼓励孩子,尽量让孩子放松,同时保证孩子足够的能量,一般饮食上可以给孩子吃些含糖高的食物,例如面包等,保证孩子足够的营养。
      
      以上是对“考试前应该让孩子吃什么早餐好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王金磊
王金磊 首都医科大学附属北京康复医院   医师 擅长: 擅长疾病:各种类型的肝炎,肝硬化,腹胀,腹泻,腹水 帮助网友:28752称赞:3
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2017-12-06 16:47:52 我要投诉

      患者系年轻女性,你的情况是属于你的靠前的心理因素,没关系的,至于你的问题早上喝点牛奶等对脑部有好处的有营养价值的食物。不适随诊。
      

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