长期失眠症状有哪些的？

      由于患有失眠症的人越来越多，所以现在关注这个话题的人也很多。只有深入了解失眠的症状，才能更好的根据适合的治疗方法，引起失眠症的原因有很多，那么究竟引起失眠的症状到底是什么呢，下面，我们来看看这篇文章医院的专家们给的具体解释。
      长期失眠症的症状有：
      一、疲劳
      如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。
      二、外界因素
      由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话，就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定，从而引起失眠。
      三、刺激
      一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活乏味，也会导致失眠的发生。
      四、长期抽烟、喝酒
      尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂，在消失后就会出现失眠或噩梦等状况，同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。
      

      提起失眠相信大家都不陌生，生活在这个高压时代，几乎每个人都曾被失眠困扰过。晚上睡眠不好直接导致第二天上班无精打采、哈欠连天，使工作质量受到严重的影响。那么失眠的症状表现有哪些呢?
      1、胡思乱想。很多人在躺倒床上后悔不由自主的胡思乱想，脑子里像放电影一样，怎么都停不下来，以致很难进入睡眠状态。
      2、睡眠质量不好。有些人睡醒之后感觉和没睡一样，浑身酸痛，这就是睡眠质量不好导致的，出现这种情况应该认真找出原因并加以改善。
      3、容易被惊醒。睡眠较轻，难以进入深度睡眠，就会对周围的动静比较敏感，及时很小的声音也会被惊醒，也有的是对灯光比较敏感。
      4、入睡困难。入睡困难主要表现为不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡。
      5、恶梦不断。多梦也是失眠的症状之一，很多人会整晚噩梦，频频从恶梦中惊醒，严重影响睡眠质量。
      以上就是对失眠常见症状的介绍，如果您发现自己存在以上几种症状，那么很有可能就是失眠了。关于失眠的自我调节方法有很多，睡前喝一杯牛奶、适当增加运动量、养成良好的生活习惯都可以帮助我们拥有良好的睡眠，但是如果是长期失眠并且无法通过自我调节缓解，建议及时到正规专业的医院进行检查治疗，在医生的帮助下找回自己遗失的睡眠。
      

      这种情况就要考虑是有神经衰弱的表现，可以口服一些安神补脑液，健脑补肾丸等进行调理治疗，同时注意白天不要喝咖啡，不要喝茶，必要的时候可以口服百乐眠或者安定。
      
      以上是对“长期失眠症状有哪些的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠的病因多考虑和植物神经功能紊乱，平时情绪波动，都有直接关系，建议您，如果长期失眠，可以找中医诊脉看舌苔，辨证调理，中药治疗。平时可以常规的服用枣仁安神胶囊，同仁安神丸等对症治疗。
      

      你好，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。