手脚凉出汗，勃起不坚，是否是肾阴阳两虚

      中医叫肾虚，必须戒掉不良习惯，积极锻炼身体，充足睡眠，补充肾气，比如跑步，踢键子，深蹲，打球，提肛，等等。当然还有中药：疏肝益阳胶囊和伊木萨克片、生精片等等，最少1个月。还有食补一些温肾的食物，黑豆，黑芝麻，韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，山药，坚果，泥鳅炖豆腐，海参豆腐，醉虾，天然牡蛎汤，生炒鳝片，炖狗肉之类。有时候不能完成性交的，还可以小剂量伟哥辅助。
      

      病情分析：
      考虑到是有肾虚不调理的情况出现
      指导意见：
      您好，根据您的情况积极地注意保暖，看一下中医进行中药的对症调理，平时多吃点枸杞山药祝健康
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，是由于肾虚造成的，肾为先天之本，由于后天消耗太多，造成你所说的那些症状。
      指导意见：
      建议平时多吃一些黑豆黑芝麻之类的食品以充养肾气，房事不要过多，以免造成更加虚弱。可以坚持吃金贵肾气丸，做主要的是充养肾阳。桂附地黄丸也是可以的，但要在医生指导下用药。
      
      以上是对“手脚凉出汗，勃起不坚，是否是肾阴阳两虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！