上身瘦，下身胖，

      病情分析：
      你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,
      指导意见：
      效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
      

      病情分析：
      使你腿上的肉变成肌肉.平时多运动.但是不是剧烈运动,
      指导意见：
      可以进行慢跑\游泳等运动.注意饮食均衡,在家没事可以踮着脚走路,有助于瘦腿.