想戒烟。有什么好办法的？

      病情分析：
      您好,戒烟这个事情,心理上的压力一般总是大于生理上的需求,很多时间其实是心里想抽一个,而非身体上想抽一根.
      指导意见：
      建议您再加强一下意志力,我身边已经有不少人在自己的坚持下把烟戒掉了,您可以适当地用一些代用品来做为在戒烟期间的缓冲,祝您身体健康!
      

      病情分析：
      你好，想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的
      指导意见：
      主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
      

      病情分析：
      你好，戒烟的话需要很大的毅力的。
      指导意见：
      不要借助戒烟的工具，还是需要毅力的，可以在大家都吸烟的时候自己忍住。
      
      以上是对“想戒烟。有什么好办法的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！