我是一名学生17岁，每天都失眠睡不好觉，

女 | 17岁 2014-01-13 22:34:11 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名学生17岁，每天都失眠睡不好觉，有什么解决方法！我是一名学生17岁，每天都失眠睡不好觉，有什么解决方法！

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2014-01-13 22:40:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天都失眠睡不好觉，考虑是压力大等引起的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议睡前吃点镇静催眠的药。同时吃点维生素B6、维生素B1等营养神经的药物。以及放松心情，适当锻炼。

2014-01-13 22:43 ask47454546e5 追问

现在高三，学习没什么压力。就是家庭因素比较大。有没有不吃药的解决方法。

2014-01-13 22:48医生回答：

不吃药的方法就是散心，换一个环境。

2014-01-13 22:51 ask47454546e5 追问

现在还在读书，这个有点不太现实！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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