我要长高和长胖

      病情分析：
      这种情况只有增加营养,适当的锻炼身体
      指导意见：
      规律休息,通过一段时间的锻炼身体会出现肌肉发达的情况,会适当增肥的
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述。年龄16岁，还不属于成年人。还是有再长高的可能的。
      指导意见：
      这种情况建议平时积极参加户外运动。增加营养。多食蔬菜和水果。适量补充维生素和钙剂，锌等。