有高血压以及高血糖，请问平时饮食该吃什么

      病情分析：
      您好，有高血压和高血糖的患者，饮食调理是非常重要的，可以避免病情发展，有利于控制血糖和血压，减少并发症等等
      指导意见：
      饮食上主要是尽量避免高盐，高糖，高脂肪。比如一些甜食，过甜的水果，糖，肥肉，动物内脏，太咸的食物或饭菜等等。可以吃海带，各种蔬菜，豆制品，奶，蛋类等等

      病情分析：
      你好，高血压饮食不需要注意太多，避免油腻就好。
      指导意见：
      糖尿病需要注意血糖的稳定，避免吃些含糖量高的食物。其中控制血糖最重要。