晚上睡觉很难入睡，爱发脾气手指甲盖不光滑

      病情分析：
      您好，偏头痛表现为阵发性发作的偏侧搏动性头痛，伴有恶心、呕吐及羞明，经一段间隙期后再次发作。
      指导意见：
      平时注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神紧张，生活起居要有规律，饮食要有节制，不要过饱或过饥，保持低脂饮食，戒烟戒酒，少吃奶酪制品、冷饮、腌制的肉类、咸菜、咖啡等，也不要摄入高脂肪食物和饮酒，如有已知的激发性饮食项目，更应避免。发作时需静卧，保持安静。

      病情分析：
      你好，指甲凹凸不平多考虑是微量元素缺乏导致的。睡觉前放松心情，可以用热水泡泡脚，喝杯牛奶帮助睡眠，睡前不宜让大脑皮层太兴奋。
      指导意见：
      建议去医院检查微量元素，明确缺乏那种微量元素以后再针对补充。注意均衡饮食。