腰很疲累，腰硬板，行走非常不便
男 | 19岁 2014-01-14 17:51:13
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健康咨询描述： S1椎体上缘软骨结节形成，L5/S1椎间盘左后突出
曾经的治疗情况和效果： 理疗
想得到怎样的帮助：较好的治疗方法
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医生回复区
2014-01-14 17:53:50 我要投诉
轻微的腰椎间盘突出没有造成压迫硬膜囊、椎管狭窄的话，可以利用牵引、理疗缓解。如果有压迫硬膜囊、椎管狭窄的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。跟您平时的生活习惯有很大的关系。平时不要总是弯着腰，注意减轻对腰部的压力。保持一个良好的坐姿，长时间坐着的话，要注意适当的活动腰部都能起到一定的缓解作用。
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