什么简单的运动可以促进长高呢?

      病情分析：
      你好，身高原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
      指导意见：
      哪些项目有助长高？
      （1）全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手操、轻器械操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、劈腿、“桥”等等。（2）协调性项目：这类项目包括球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活动性游戏等等。（3）跳跃项目：这类项目有原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。
      

      病情分析：
      有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑
      指导意见：
      不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、希望能帮助到您