手指总是发凉并且疼痛

      病情分析：
      您这样的情况从中医上来说是气机阻滞，血行不畅导致的，最大的可能是存在肾阳虚的问题。
      指导意见：
      建议您应该多参加户外运动，增强血液循环，饮食上适当多吃点羊肉、狗肉和韭菜之类有补阳效果的食物，如果情况比较严重的话，自己也可以买点金匮肾气丸、鹿胎丸之类的中成药来服用。
      

      病情分析：
      你好，手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好
      指导意见：
      建议用中药，补气养血，调剂微循环，补肾健脾就可以的。用药：人参健脾丸，黄酒冲服即可。注意忌生冷油腻辣。
      

      出现了什么发亮，伴有疼痛的情况，你的这种情况不排除是有炎症或者是血管的问题，需要到医院的同同科做进一步的检查，平时注意保暖。
      
      以上是对“手指总是发凉并且疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！