月经不调是怎么样预防？

女 | 28岁 2014-01-14 20:41:07 1人回复来自

健康咨询描述：我的一个同事说有月经不调好几个月了，之前有吃过一些药，但是效果不是很大的。她现在也是很担心的了。因为她想结婚生孩子了。所以想调理好，我也是很重视这个问题的，我想问下如何来预防月经不调。

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2014-01-14 20:41:08 我要投诉

你好，月经不调的预防是很重要的，首先来说一定要注意合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果等健康食物，少吃辛辣食物，少熬夜，合理休息，避免压力过大等。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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