健康咨询描述: 我儿子今年23岁,1.73米。体重112斤。身体健康。是个学生,我想让他胖一点,有什么好方法
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:让他变胖一点
病情分析:
你好,如果你想要让孩子增肥,建议让孩子多吃些高蛋白高热量的食物,适当增加甜食的摄入,注意保证孩子饮食营养均衡,不要让孩子挑食偏食。
指导意见:
平时少让孩子吃不宜消化的食物,可以经常吃一些开胃的食物,比如山楂等,另外要注意让孩子多运动,这样可以促进肠胃蠕动,能够改善食欲。
病情分析:
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
指导意见:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
病情分析:
改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠,愉快的心理状态。
指导意见:
养成良好的饮食习惯,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。适当运动,慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好
以上是对“身体太瘦,让他变胖,强壮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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