高血压不想吃药，请问有什么其它办法吗？

      你好，您可以先通过饮食和休息来调节血压，给于低盐低脂低胆固醇饮食，多食新鲜蔬菜及水果，注意休息，勿暴饮暴食，保持大便通畅。
      

      情绪稳定，心平气和，生活有规律，每天至少睡八小时，而且安排午睡时间。参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动。限制食盐，每天至多不得超过五克。禁烟，肥胖者，适当减轻体重。
      

      病情分析：
      您好，建议您改善生活行为,减轻体重,减少钠盐的摄入,多食蔬菜牛奶,减少脂肪摄入,戒烟戒酒,适当运动
      指导意见：
      保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收
      
      以上是对“高血压不想吃药，请问有什么其它办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的血压140/90属于高血压范畴，但是不算太高，如果没有其它症状的话，建议您适当的运动对高血压的控制和治疗是有益的。
      指导意见：
      如散步、打太极拳、做体操等，如果坚持锻炼可以降低血压，还可增强心肺功能，降低心脑血管硬化的危险，预防和治疗骨质疏松等。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种血压在临界状态，通过积极的调整是可以逐渐下降的。
      指导意见：
      关键是饮食生活上的调整，饮食清淡宜消化，避免肥厚油腻等不当的摄入，生活劳逸结合，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，逐渐的改善，促进血压的恢复。
      

      病情分析：
      如果你平时没有不适的话是可以考虑暂时不用药治疗的。
      指导意见：
      根据你的血压情况建议你可以平时注意饮食、多运动锻炼试试看的，应该是可以控制血压的。
      

      病情分析：
      血压不算很高，1级高血压，可以不吃药，但要运动减肥，低盐低脂饮食，。
      指导意见：
      半年后，会有改善，轻度下降，不然会继续升高。
      
      以上是对“高血压不想吃药，请问有什么其它办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时多活动，也是可以降低血压的。
      指导意见：
      如果偏胖降低体重，也是可以降低血压的，平时多锻炼多活动，尽量少吃些盐，也是可以，降低血压
      

      病情分析：
      你好：人到了一定的年龄，血压有点高是正常的。
      指导意见：
      建议：你得吃小剂量的降压药，不吃药是不行的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，血压90-140，平时应该注意低盐低脂饮食，适量活动，出现不适感时应及时治疗。
      指导意见：
      建议您养成良好的生活习惯，保持情绪平和，出现不适症状应及时就诊，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，你的血压是临界高血压，暂时通过控制饮食和锻炼降低血压。
      指导意见：
      建议你低盐低脂饮食，坚持锻炼身体，如果血压控制不好，就应该服用降压药物了。