我身体比较消瘦,饮食也很正常,但是肌肉不发达

      根据你的描述，建议这个情况可以去专业的健身房进行健身训练，补充适当的蛋白质，增强营养。可以起到长身体长壮长肌肉的效果，希望可以帮到你，谢谢！
      

      你好，根据你所描述的情况，多参加体育锻炼，如俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，跑步，跳绳之类的，多吃高蛋白的东西，鱼类，蛋类，多喝牛奶，多吃蔬菜水果。
      

      根据描述的情况，需要加强锻炼，可以游泳，跑步，跳绳等，也可以举重，做仰卧起坐等来增加机体的抗阻力运动。饮食和生活要有规律。想要肌肉发达，锻炼是需要一定过程的。
      
      以上是对“我身体比较消瘦,饮食也很正常,但是肌肉不发达”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，影响肥胖的因素有：遗传，中枢神经系统，内分泌系统，代谢因素，因素其他如营养饮食。定时定量，少量多餐，细嚼慢咽；采用均衡饮食及渐进式的增加食量；保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。