健康咨询描述: 我今年14,每天早上喝一盒高钙纯牛奶,我爸说多喝高钙奶长不高,是真的吗...
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:想问一下是不是真的..
病情分析:
你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。
指导意见:
另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。;
每个人的体质不一样,身高体重的增长也是不一样的,这个与遗传因素是有很大关系的,另外就是,外界的环境因素也是有影响的,首先要加强营养,多吃营养丰富的食物,牛奶鸡蛋,各种肉类蔬菜水果都要吃的,同时还应该加强锻炼,可以适当的增加活动量,也可以促进生长发育的。高钙牛奶补钙效果比较好,对于生长个子效果不是很好的。
以上是对“多喝高钙牛奶是会长不高吗..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见:
3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
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