有什么方法能使白发变黑发？

      病情分析：
      白头发的原因有多种，肾虚，缺乏微量元素，精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的因素，遗传性白发等。
      指导意见：
      平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。
      

      指导意见：
      白头发直接原因是精神因素，其次是营养失调，治疗建议口服首乌片，平时保持精神愉快，注意劳逸结合，多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆和黑芝麻，配合头皮按摩。