想减肥晚上空腹吃橙子好不好

      觉得肥胖想减肥的话不建议用节食的方法会有一定的副作用，而且还会出现营养不良的情况，建议晚餐少食主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，建议少吃橙子，以免引起胃酸的情况。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      指导意见：
      橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
      医生询问：
      
      以上是对“想减肥晚上空腹吃橙子好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，空腹吃橙子对身体是不好的。
      指导意见：
      因为橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，导致腹部不适，同时吃完橙子应及时刷牙漱口。
      

      你好，橙子的含糖量也是比较高的，如果不吃晚餐的情况下，可以适当吃一点。并没有什么影响。但是这个不利于长久的坚持。最好把每天总的饮食量，列一下分到一天三餐中，总量不超标就可以