脸上黄褐斑过多睡眠不佳该怎么办

      病情分析：
      你好，黄褐斑建议使用光疗。
      指导意见：
      黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
      

      指导意见：
      你好。脸颊长斑，双侧或稍大有时候叫蝴蝶斑，也就是我们常说的黄褐斑。主要是内分泌失调造成的。如：熬夜，情绪激动，妊娠期激素分泌等等，日晒也是主要因素。少吃刺激性食物，多吃含维C的食物，避免电磁辐射，太阳大的时候有防晒都是好办法。治疗的话，高频电刀和激光都有不错的效果，建议治疗后一定注意好护理。40岁失眠可以到正规医院中医科调理，祝安好。