劳累过度吃什么补充体力改善体质

      指导意见：
      你好，熬夜会造成肝肾亏虚，可以喝些枸杞菊花茶来改善，平时要避免劳累过度，适当吃些银耳，百合，如果身体有不舒服可以开些中药汤剂调理，定期找医生复诊调整处方。
      

      您好朋友，可以吃人参归脾丸补气血两虚效果很好的。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻大枣桂圆有辅助治疗效果很好。注意休息不要紧张焦虑。注意休息不要紧张熬夜劳累。
      

      病情分析：
      你要补充易吸收，营养价值高的食物，如豆奶，牛奶，瘦肉，蔬菜等，较好
      指导意见：
      你要补充易吸收，营养价值高的食物，如豆奶，牛奶，瘦肉，蔬菜等，较好
      
      以上是对“劳累过度吃什么补充体力改善体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一般可以吃点羊肉、人参炖汤等药物都是可以的。
      指导意见：
      最好的办法还是需要多注意休息，经常熬夜的话，光吃保健品是不行的，还是需要有一个稳定的休息时间比较好。
      

      病情分析：
      你好，熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯
      指导意见：
      经常熬夜每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物，适当的加强锻炼
      

      病情分析：
      您好，通过食补即可，如果要吃补品也要对症才行，不能乱补
      指导意见：
      建议平时多吃高营养的食物，廋肉，牛奶，鸡蛋，多吃蔬菜水果，柿子，骨汤，番茄，鱼肉，南瓜等，关键在于多休息，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      这情况还是积极加强营养或者叫一黑米粥等食疗看看，注意休息，
      指导意见：
      平时应该避免压力大或者熬夜的，考虑配合黑豆黑芝麻等调理都是有效果，平时注意营养均衡
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你家老公目前的这种情况，可以适当的补点牛奶粉等。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的熬夜等，以免造成人体生物钟紊乱等不适症状的。
      
      以上是对“劳累过度吃什么补充体力改善体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况，平时应规律，饮食合理休息就行。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃肉类蛋类，适当运动，合理休息，必要时再去医院中医科看看，吃点中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。