如何快速减小腿上赘肉

      病情分析：
      主要还是脂肪堆积的问题
      指导意见：
      一方面是运动调节一方面是适当用中药补益脾胃化湿
      医生询问：
      请问饮食以及大小便情绪体质怎么样

      你好，根据你身高体重来估算，你的体重应该是个标准体重。
      体重的计算是身高减去105后的体重的公斤数，你在正常范围，年轻时应该是四肢肌肉发达，不要刻意去减肥，健康就是美。
      

      病情分析：
      你好，走路的时候变动步伐，尽量做到大步走，可以很好的锻炼腿部肌肉，去除掉腿部多余的脂肪。
      指导意见：
      建议原地站立的时候可以前脚掌用力，使劲抬起脚后跟，然后落下，在抬起，再落下，动作如此反复。
      
      以上是对“如何快速减小腿上赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！