我身上经常在腰上，手腕，脚踝周围起小包，

      病情分析：
      您好，您说的症状考虑是过敏性性疾病引起的，可能是过敏性荨麻疹等疾病引起的，引起皮疹，瘙痒等症状。
      指导意见：
      可以服用维生素C，氯雷他定，钙剂等药物抗过敏治疗，症状严重的话可以考虑医院静脉给药抗过敏治疗，多喝开水，饮食清淡。
      

      病情分析：
      这个是有内湿的现像，就是你的体内有湿热，就会因为运动，吃火锅还有就是任何一起上火发热的事都要起
      指导意见：
      这个可以吃一些像龙胆泻肝丸，板蓝根冲剂这些，然后多运动锻炼，就会好起来的。