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请问怎样瘦小腿？速速解答。

女 | 17岁 2014-02-15 18:09:04 2人回复来自

健康咨询描述：请问怎样瘦小腿？速速解答。请问怎样瘦小腿？速速解答。

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2017-11-09 07:29:13 我要投诉

你好，减肥需要运动配合节食进行才能快速解决。瘦小腿需要注意，多做直腿抬高的锻炼。一天三次，每次20分钟。注意饮食清淡，增加运动量，可以达到减肥的目的。

lsl98513 副主任医师擅长: 高血压，妇科病，儿科一些疑难杂症。帮助网友：8098称赞：8

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2014-02-15 18:09:38 我要投诉

      病情分析：
      瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃
      指导意见：
      跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

2014-02-15 18:26 ask4817118374 追问

瘦脸呢，感谢医生的回答