夜里睡觉易醒，醒后睡不着。

      这种情况是由于睡眠质量不佳所导致的，如果想提高睡眠质量平时一定要注意自己的生活习惯，睡前不能吃东西，也不能喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料。而且要学会自己调整情绪状态。尽量选择符合自己人体力学的枕头，从而达到改善睡眠的目的。
      

      病情分析：
      你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
      指导意见：
      中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
      
      以上是对“夜里睡觉易醒，醒后睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的情况是睡眠质量不好的情况
      指导意见：
      建议你注意饮食的营养均衡，白天适量的体育锻炼，睡前泡脚，会有帮助的