睡觉感觉心跳的快，睡不着，我每天都是在看

      你好，对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。希望我的答复对你有所帮助。
      

      病情分析，睡觉感觉心跳的快，睡不着，我每天都是在看手机，电影中睡着，什么都不做，躺在那里就是睡不着。根据你描述的症状，有可能是焦虑症。建议到医院心理科就诊。
      

      病情分析：
      你这样和看电影后，神经比较激动引起的，应注意睡前不要吃太多的饮食，心跳和气血不足，神经的紧张有关
      指导意见：
      应注意少开电影，适当的养气血，可以用养血安神片，健脾丸，归脾丸，柏子养心丸等药物，也可以用喝一些蜂蜜等
      
      以上是对“睡觉感觉心跳的快，睡不着，我每天都是在看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况应该是阴虚火旺问题的表现。
      指导意见：
      可考虑请中医大夫看看，选用中药如天王补心丹来调治。加强体育运动锻炼。