健康咨询描述: 从小学六年级我发现自己比以前馋了,也比同龄人稍胖些 。我今年21岁,两年前体重快100斤了,通过节食减到了70斤,周围的人都说我太瘦了,医生说我有厌食症,其实当时我的食量已经大了,还有点控制不了,通过吃药治疗和我对饮食的不控制,一年时间就涨到了118斤,有时我真是想吃就吃, 也不管饿不饿,到了吃饭时间饱了也要再吃点,脑子里总是想吃,在家里也不知道能做些什么运动,现在自卑的都不想出门了。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:针对我的情况有什么有效的方法能控制食欲,中医针灸和适当运动能帮助我减肥吗、
病情分析:
你好,这个情况的话其实主要你是要正视你自己。心理要强大起来否则你总是处于一个易于的状况下用暴饮暴食来控制你的心情是非常不健康的。
指导意见:
这个情况首先注意一定生活饮食都要规律。减肥不难。难的是坚持以及你的情况是要注意还要心理的调节。注意摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃,主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。但是不是随便不吃就行,你必须去计算一下你的最低的一个需要量。按照这个吃,否则的话会降低你的一个代谢率反而又影响减肥。而且节食减肥非常多坏处。以后反弹也快。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。,有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。
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