有啥解决入睡困难的好方法

女 | 59岁 2014-02-22 17:30:56 1人回复来自

健康咨询描述：近一周内突然发生失眠，入睡困难，浑身燥热，极不舒服

曾经的治疗情况和效果：目前还没有治疗

想得到怎样的帮助：怎样解决当前困扰

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2014-02-22 17:40:43 我要投诉

      您好，入睡困难也是一种失眠的发作症状，其实失眠就像一个恶作剧的孩子，你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。因此，淡化失眠是对付它的好办法，让一切顺顺其自然。
      入睡困难的解决办法还可以通过营造良好的睡眠环境来实现，这也是一种很好的调节办法之一，祝愿您可以及早恢复健康。

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