我左肩膀肌肉痛最近加剧了

女 | 50岁 2014-02-24 10:04:07 1人回复来自

健康咨询描述：我左肩膀有一年了，有时感觉是肌肉绷到痛，举手都困难，一用手按到痛的部位更痛，

曾经的治疗情况和效果：用红外线电烤时，喷云南喷雾剂2种，一种制疼，一种是制关节炎，有一点轻微效果。

想得到怎样的帮助：我是啥子病，该如何医？

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李医生 医师擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系帮助网友：121831称赞：1088

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2014-02-24 10:16:12

      病情分析：
      肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
      指导意见：
      一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.