心情郁闷老是提不起精神来
女 | 23岁 2014-02-24 14:53:22
1人回复
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健康咨询描述： 您好 我今年24岁 这两天大姨妈来了 这两天心情很不好 郁闷也不知道自己郁闷啥 是不是的抑郁症了啊 深呼吸一下就舒服了
曾经的治疗情况和效果： 木有 很正常
想得到怎样的帮助：想赶紧心情变好 烦死了
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医生回复区
2014-02-24 14:58:53 我要投诉
您好，建议您在生活中可以通过自我调理的方法来调理心情，在平时要保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌!增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，力争做到从心理和体力上不服老!多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。
2014-02-24 15:10
ask4843579838
追问
恩恩谢谢哈我现在在家门口的镇上工作每天上下班就是公司和家里两点一线的生活公司最近业务不多上班的时候也不忙感觉生活过于平淡做着和专业不相关的工作有时都不知道梦想在哪里了
2014-02-24 17:15医生回答：
给自己一点时间，让自己去旅行或者做一些自己喜欢的事情好好放松一下自己，这样你会觉得更愉快。祝你幸福健康。
疾病百科| 抑郁症
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