防脱发吃什么好

男 | 38岁 2014-02-25 17:32:24 1人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间以来因为工作量突然剧增的关系，压力变得非常大，自己不自觉就会去抓头发，没想到这几天突然一抓就一大把头发，好像是脱发的症状

想得到怎样的帮助：吃什么东西能防止我这种脱发的症状

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徐中娟 副主任护师擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩帮助网友：20183称赞：8

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2014-02-25 17:32:25

      你好，多食防脱发的食物，有的脱发
      是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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