易热，背部刺挠汗不多，尤其是额头如雨下

男 | 25岁 2014-02-25 23:01:36 1人回复来自

健康咨询描述：今年25岁，小时候易感冒喝的胶囊药片多，怀疑是不是副作用。现在大了药吃的少了，还是额头汗多，冬天干点活就出汗，夏天就是我的灾难。
个头1.7，160斤偏胖了同事说我肾虚

曾经的治疗情况和效果：有手淫习惯10年了，婚后还有，以为肾虚吃过六味地黄丸，吃了2-3天就不系吃了

想得到怎样的帮助：没有什么帮助

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李翠英北京朝阳门中西医结合医院医师擅长: 男性不育,性功能障碍帮助网友：54286称赞：1219

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2014-02-26 09:45:10 我要投诉

      肾虚的日常保健
      1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
      2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
      3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
      4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。